Chciałbyś pozbyć się kilku kilogramów na wiosnę? Sprawdź, co pomoże ci w odchudzaniu

Szczupła figura to marzenie wielu osób borykających się z nadprogramowymi kilogramami, zwłaszcza gdy zbliża się lato i grube, zimowe ubrania zastępujemy o wiele lżejszą odzieżą. Cieńsze spodnie i spódnice odkrywają wszystkie mankamenty naszych kształtów, więc poszukujemy najlepszych sposobów, aby dojść do pożądanej wagi i w końcu być usatysfakcjonowanym ze swojego wyglądu.

Dietetyk
Autor: Good Food
Źródło: Good Food
Jednym z najczęściej wybieranych rozwiązań jest oczywiście dieta. Katujemy się głodówkami, częstokrotnie trwającymi znacznie dłużej, niż powinny, przez co wyłącznie niszczymy swoje zdrowie, a kilogramy i tak wrócą. Lepiej jest zdecydować się na zdrową dietę, jaką może nam zaproponować dietetyk w Łodzi. Ekspert umie w fachowy sposób dopasować odpowiednie żywienie, które nie będzie wywierać niekorzystnego wpływu na nasz organizm i dostarczy mu wszystkich wartościowych składników. Dietetyk przeprowadza precyzyjną analizę naszego ciała, a następnie rozmawia z nami o naszych nawykach żywieniowych oraz pyta o schorzenia, na które cierpimy.



Dopiero po takim wywiadzie proponuje najlepszy plan odchudzania zapewniający osiągnięcie planowanych efektów. Podczas odchudzania nie można też zapominać o systematycznej aktywności fizycznej. Jest tyle dyscyplin sportowych, że każdy może zdecydować się na sport, w którym czuje się dobrze. Bieganie, pływanie, rower czy aerobik – wszystkie sposoby na ruszanie się są dobre, jednak należy ćwiczyć choć trzy razy na tydzień. Co więcej w modelowaniu sylwetki mogą dopomóc masaże. Można robić je w domu, jednakże znacznie skuteczniejsze będą masaże przeprowadzane w salonach kosmetycznych, z zastosowaniem odpowiednich kosmetyków.
Warto też mieć na względzie suplementy diety, w porozumieniu z dietetykiem, jakie mogą poprawić przemianę materii i pomóc w oczyszczaniu organizm ze szkodliwych toksyn lub pozbywaniu się wody, co jest powszechną dolegliwością kobiet w różnym wieku.

Teraz już orientujesz się, jak możesz starać się o szczuplejszą sylwetkę. Pamiętaj, że zasadnicza jest regularność działań. Tydzień diety i ćwiczeń nie jest wystarczający. Musi upłynąć trochę czasu, by nareszcie wyglądać tak, jak chcieliśmy, dlatego warto jest zawalczyć o swój wygląd oraz jednocześnie dobre o zdrowie, gdyż otyłość to szybka droga do wielu dolegliwości, z którymi nie chcielibyśmy się zmierzyć.