Dobry kardiolog zasugeruje Ci, co zrobić, żeby utrzymać serce w doskonałej formie na długie lata

To niezaprzeczalnie jeden z najważniejszych narządów naszego ciała. Gdyby nie jego aktywność krew nie byłaby w stanie docierać do komórek.


bezpieczeństwo




Kardiolog
Autor: BMiz
Źródło: http://www.flickr.com


Niestety w dobie XXI wieku na serce czatuje wiele niebezpieczeństw. Napięcie, niewłaściwa dieta, brak ruchu – wyliczać można bez przerwy. Skutek? Niejeden kardiolog Kardiolog (zobacz kardiolog bolesławiec) - gabinet alarmuje: w niepokojąco szybkim tempie rośnie ilość ludzi walczących ze schorzeniami wieńcowymi. Jak ich uniknąć? Po pierwsze trzeba zatroszczyć się o swą sylwetkę i pozbyć zbędnych kilogramów. otyłość sprzyja powstawania arteriosklerozy, nadciśnienia a także znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu. Nie zapominajmy o jednej „starej,” doskonale wszystkim znanej zasadzie: ruch to zdrowie - dowiedz się więcej o kardiologu. Wcielajmy ją w życie codziennie. Następną niesłychanie ważną kwestią są niezaprzeczalnie nałogi. Palenie papierosów wywiera negatywny wpływ na wydolność płuc. Ogranicza albowiem ich zdolność do natleniania organizmu. Paczkę Malboro warto zastąpić owocami, zwłaszcza zaś jagodami.


Czemu? Zawierają one mnóstwo flawonoidów. Owe związki pełnią funkcję „strażnika” układu sercowo-naczyniowego. Chronią tłuszcze przed utlenianiem oraz rozszerzają ściany naczyń.