Jak troszczyć się o zdrowie naszego organizmu zimą

Zima to okres kiedy odporność naszego ciała jest osłabiona – należy więc zatroszczyć się o siebie, tak, by nie narażać się na chorobę. W czasie tym jesteśmy wręcz obsypywani wiadomościami na temat tego jak o siebie zadbać i jakiego rodzaju leki stosować, kiedy już choroba nas dosięgnie.


Podstawowym zapytaniem winno być jak zabezpieczyć się przed chorobą? Naturalnie trzeba się ciepło ubierać – ale tego chyba nie trzeba nikomu mówić – bardzo niskie temperatury robią to za nas – wiadomym jest, iż gdy pruszy śnieg wypada zadbać o odpowiednio ciepłą kurtkę oraz o porządne wykonane buty.




Jednak ubiór nie jest najważniejszy – musimy przede wszystkim zadbać o naszą dietę – zimą zaleca się jeść mnóstwo cytrusów, które pełne są witaminy C, także imbir, czy herbata z miodem okażą się pomocne w walce o większą odporność - spray do uszu. Wiele jest również suplementów diety, które pomagają nam w tych mroźnych miesiącach – rozmaite witaminy czy tran to tylko niektóre z nich – bardzo popularny stał się ostatnimi czasy także czystek, który bardzo dobrze wpływa na nasze zdrowie.


Fixsin
Autor: bobbi vie
Źródło: http://www.flickr.com


Co uczynić gdy niestety jednak zachorowaliśmy? Naturalnie zaleca się wówczas udać się do lekarza, jednak, jak wiemy, w aptekach mnóstwo jest leków dostępnych bez recepty, które mają wspomóc nas w walce z przeziębieniem. Najbardziej spotykaną dolegliwością jest drażniący nas katar i zatkane zatoki – naprawdę wiele osób narzeka zimą na niedrożność zatok. Dlatego też bardzo popularne stały się leki, z pomocą których możemy płukać nasze zatoki, tak by je oczyścić – do jednych z bardziej popularnych należy Fixsin – do małej butelki wlewamy roztwór, którym przepłukujemy zatoki - więcej o Fixsinie.




lekarstwo to jest niezwykle skuteczne, co prawda stosowanie nie należy do przyjemnych, jednakże jak się mówi gorzki lek najlepiej leczy, a Fixsin działa niezwykle efektywnie, stosunkowo szybko przynosi ulgę naszym zatokom – są nie tylko udrożnione, ale również nasz nos jest nawilżony, co jest niezwykle istotne przy chorobach układu oddechowego.