Ciężka sytuacja? Warto zdać się na rady psychologa, który jako bezstronna i obiektywna osoba, pomoże nam spojrzeć na nasze życie z innej perspektywy

Kłopoty i zmartwienia przydarzają się wszystkim. Jednakże różni ludzie, inaczej sobie z nimi radzą. Co więcej - jedna i ta sama sytuacja może być odmiennie odbierana i analizowana: jedni będą odbierać ją z entuzjazmem, inni będą przeżywać porażkę i narzekać na swoją sytuację. Rzecz jasna to, czy mamy tendencję do depresyjnych myśli zależy od rozlicznych czynników.

Terapia psychologiczna
Autor: Mike Renlund
Źródło: http://www.flickr.com
Nie tylko nasza osobowość, ale również nasze dotychczasowe doświadczenia i spotkani jak dotąd ludzie uczą nas pewnych zachowań i reakcji. Taka jest jest już nasza natura, jednak warto dążyć do tego, aby nie ulegać przyzwyczajeniom i starać się patrzeć na każdą sytuację z nowej perspektywy, zgodnie z zasadą, że jeśli coś zdarzyło się tysiąc razy nie znaczy, że wydarzy się i tysiąc pierwszy raz. Aczkolwiek jak, to na ogół bywa, łatwiej powiedzieć niż zrobić. Każdy nawet prawdziwy optymista i osoba pozytywnie nastawiona do świata ma od czasu do czasy chwile „załamania”.

To jak sobie radzimy w takich momentach jest rzecz jasna indywidualną sprawą, jednakże już w momencie, gdy nie możemy sobie poradzić, powinniśmy dla własnego dobra zdecydować się na pomoc ze strony profesjonalisty. Katowicki psycholog (strona polecana w temacie) jest przydatny właśnie w takich momentach. Wiele osób stara się rozwiązywać swoje kłopoty i stany depresyjne na własną rękę, uznając, że są wyłącznie odpowiedzialni za to zadanie. Jednak, jak pokazuje praktyka, już najzwyklejsza rozmowa z inną osobą, może zdziałać cuda, jako że zaczynamy patrzeć na problem także z innej strony. Jeśli nie mamy bliskiego przyjaciela lub nie mamy jak zwierzać się nikomu z naszych bliskich, warto zaufać psychologowi, który jako niezależna i obiektywna osoba, pomoże nam spojrzeć na nasze życie z nowej perspektywy.


W życiu sztuką jest umiejętność rozwiązywania problemów, dokonywania wyborów i sprostania sytuacjom, które wymagają od nas większej siły. Nie zawsze jesteśmy uczeni jak sobie w takich sytuacjach radzić i nie należy mieć o to do siebie pretensji. Powinniśmy natomiast wykorzystywać wszelkie możliwe rozwiązania, dzięki którym wyjdziemy z impasu i popatrzymy na nasze życie w innym świetle. Nie bójmy się więc pójść do psychologa, jeżeli już wykorzystaliśmy wszystkie możliwe rozwiązania i wciąż bez skutku musimy radzić z ciężką sytuacją.