Zdrówko

W jaki sposób troszczyć się o ząbki ?

Promienny uśmiech przedstawiający śnieżnobiałe ząbki to nie jedynie przymiot człowieka sukcesu, ale też marzenie niejednej z nas. Poniżej parę najistotniejszych potrzeb twoich zębów! Codzienna higiena jamy ustnej. To do znużenia przypominane zdanie zdaje się oczywistością. Niestety, badania pokazują, że w dalszym ciągu wiele osób niezadowalająco dba o codzienną higienę uzębienia bądź czyści ząbki na chybcika. Warto zatem przypomnieć, iż oczyszczanie ząbków przez 2-3 minuty przynajmniej dwa razy na dzień, a najlepiej po każdym posiłku, jest kluczowe w walce o ładny uśmiech.
Continue Reading
Informacje sportowe Sprzęciwo Zdrówko

Trening indywidualny – najbardziej atrakcyjna odmiana pracy nad swoim ciałem i zdrowiem

Większość osób marzy o smukłej sylwetce, szczególnie gdy na dworze zaczyna się robić coraz cieplej i pomału zdejmujemy zimową garderobę. Wtedy znakomicie widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń i pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest zdecydować się na trening indywidualny Poznań. Dlaczego?

Continue Reading
Zdrówko

Pora zmienić swoje nawyki żywieniowe

Okres urlopów już w pełni. Słońce mocno grzeje, a my pokazujemy co raz więcej ciałka. Organizujemy także wakacje z rodziną. Z pewnością dużo ludzi jeździ na urlop nad jakieś morze. Nie możemy się doczekać tych beztroskich chwil na plaży oraz radosnych kąpieli w morzu. Mamy tylko jeden wielki problem. Z przykrością zauważamy, że nie jesteśmy w stanie się wcisnąć w strój do kąpieli z zeszłego roku.
Continue Reading