Zdrówko

Polskie superfoods w formie owoców i jarzyn. Spora zawartość mikro- i makroelementów i mała kaloryczność

Nie od dziś wiadomo, że w naszym kraju mamy pyszne owoce i jarzyny. Wiele z rozpowszechnionych w naszym kraju produktów to tzw. superjedzenie – żywność o dużej ilości składników odżywczych o szczególnie pozytywnym wpływie na nasz organizm, jak witaminy, mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze, błonnik albo dobry tłuszcz.
Continue Reading
Bez kategorii

Zrzucajmy kilogramy mądrze

Znowu przyszła wiosna, a my nie możemy wejść w zeszłoroczna spódnicę. Z przerażeniem spoglądamy na swoje odbicie. Daje się zauważyć, że za bardzo sobie pofolgowaliśmy zimowa porą i teraz musimy coś uczynić z tą warstwą tłuszczyku, którą wyhodowaliśmy w ciągu kilku ostatnich miesięcy.
Continue Reading
Zdrówko

Dieta – w jaki sposób zadbać o własne zdrowie?

Troska o swoje zdrowie oraz świetne samopoczucie jest obecnie naprawdę konieczna. Zaniedbania w powyższej kwestii mogą prowadzić do poważnych problemów, jakich wyeliminowanie może nam zabrać sporo czasu jak i pieniędzy. Nie powinniśmy wobec tego przenosić pomysłów na pozytywne zmiany w swoim życiu na potem, lecz rozpocząć ich wdrażanie jeszcze dziś. Zacząć winniśmy od diety.
Continue Reading
Zdrówko

Sklep dla dla osób uczulonych – wspaniałe rozwiązanie

Kiedy dowiadujemy się, że nasze łzy w oczach, czy też wysypka, albo stale podrażnione podniebienie, to uczulenie na jakieś pokarmy, to powinniśmy zmienić sposób odżywiania. najczęściej jest tak, że myli nam się alergia pokarmowa z alergią sezonową, którą wywołują pyłki. Często bagatelizujemy skutki alergii pokarmowych, chyba, że faktycznie są bardzo silne. Ale dobrze byłoby przejść przez badanie na różne alergeny. Dzięki temu dowiemy się, czy to nasze przewrażliwienie czy jednak jesteśmy chorzy.
Continue Reading
Zdrówko

Jak właściwa dieta i używanie odpowiednich środków pielęgnacyjnych będą wpływać na wygląd.

Jednym z ważniejszych warunków na zdrowy wygląd jest odpowiednia dieta i stosowanie porządnych kosmetyków. Przede wszystkim należy dostarczyć organizmowi konieczne do jego prawidłowej pracy witaminy i minerały. Najlepiej, jeśli wszystko to będzie miało naturalną postać, a poza tym dieta powinna być odpowiednio zestawiona i mająca w sobie wszystkie konieczne składniki.
herbata i ciasteczka

Autor: Shari’s Berries
Źródło: http://www.flickr.com
Continue Reading
Dla dzieciaków

Jak przebiega proces dostarczania kolejnych smaków i potraw do niemowlęcej diety.

Dzieci, które się dopiero co urodziły, mają mało rozwinięty system pokarmowy. Podczas ciąży wszystkie niezbędne składniki dostarczane były pępowiną, tak więc dziecko nie miało żadnej okazji na to, żeby nauczyć się jeść. Jednak w momencie narodzin zmienia się wszystko diametralnie, i niemowlak musi bardzo szybko przestawić się na coś zupełnie nowego. Na szczęście natura doskonale sobie radzi z tym problemem, i przeważnie zdecydowana większość dzieci doskonale zaczyna jedzenie.
Continue Reading