Chudnąć możemy na wiele sposobów. Męczące głodówki, diety eliminujące węglowodany, wykluczające białka lub wykluczające zupełnie tłuszcz. suplementy diety, pigułki, spalacze tłuszczu, owijanie brzucha folią spożywczą z balsamami odchudzającymi.. Można by tak wymieniać i wymieniać, wkoło tracenia wagi powstał ogromny biznes. A sekret tak właściwie tkwi w myśleniu o tym co i jak jemy oraz naturalnie w aktywności fizycznej.