Od dawna wiadomo, że troskliwość o dobre, zdrowe odżywianie jest ważna dla harmonijnego wzrastania, także podtrzymania dobrego stanu zdrowia. Zezwala uniknąć wielu schorzeń, które rozwijają się czasem przez sporo lat, jako wynik konsumowania nadmiernej, lub nazbyt małej wielkości przeznaczonych składników pokarmowych.