Budowanie masy mięśniowej to zamierzenie licznych kulturystów. Jak ćwiczyć, aby prędko zyskać upragnioną kondycję? Przed tym jak weźmiemy się do ćwiczeń, musimy mieć na względzie kilka wyjątkowo istotnych faktów. By zbudować mięśnie należy wiedzieć o paru istotnych faktach.