zawody

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze sposoby wspaniałego czasu.

jogging na plaży
Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle boli Cię głowa? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Udowodniono, że ten rodzaj aktywności, nie tylko sprawia, że jesteśmy zdrowsi, przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga utrzymywać stres na wodzy.

Co to jest triathlon i jak się dobrze przygotować do wzięcia udziału w zawodach?

triathlon
Źródło: pixabay.com
Osoby uwielbiające sport z reguły stawiają przed sobą stale wyższe poprzeczki. Nie wystarczy im już sam trening, chcą rywalizować z kimś i osiągać coraz to lepsze wyniki. Można się zatem spodziewać, iż osoba rozpoczynająca własną przygodę przykładowo z bieganiem, za pewien czas będzie chciała wziąć udział w długim biegu na czas. Połączenie wysiłku fizycznego z rywalizacją staje się bowiem bardziej ciekawsze. Niektórym po jakimś czasie nie wystarczy jedynie jeden rodzaj sportu oraz po czasie poszukują czegoś więcej. Taką interesującą odmianą może okazać się na przykład triathlon.
Syndicate content