sport

Zacznijmy żyć zdrowiej!

warzywa
Autor: Melvin "Buddy" Baker
Źródło: http://www.flickr.com
Nasz współczesny tryb życia ma bardzo szkodliwy wpływ na nasz organizm. Należy rozpocząć od faktu, że zbyt wiele czasu spędzamy w pracy. Po ciężkim dniu w biurze , w domu również oczekują na nas rozmaite obowiązki. Nie możemy znaleźć czasu na relaks, co sprawia, że chodzimy przemęczeni i poddenerwowani. To fatalnie wpływa na codzienne kontakty z najbliższymi, co jest jeszcze jednym powodem naszego sfrustrowania. Nie pomagamy sobie również dietą.

Tenis na żywo w internecie

Rakieta i piłeczka do squasha
Autor: http://sxc.hu
Źródło: http://sxc.hu
Które zawody sportowe są ukochane przez Polaków? Z pewnością futbol, pomimo tego, że nasi piłkarze kiepsko pokazali się w trakcie Euro 2012. Na drugiej pozycji znajdują się skoki narciarskie. To mało znana dyscyplina, która została bardzo rozpropagowana przez najlepszego skoczka, Adama Małysza. Transmisje z jego najlepszych występów były śledzone przez rzesze Polaków. To powszechna sytuacja, że sukcesy w danej dyscyplinie przekazują zainteresowanie nią dużej widowni. Analogicznie sprawa wygląda tenis.

Jak dopasować rakietę do tenisa do swoich potrzeb?

tenis
Autor: peddhapati
Źródło: http://www.flickr.com
Tenis jest sportem na chwilę obecną coraz popularniejszym. Jeszcze kilkanaście lat temu w Polsce pokutowało zwykle zdanie, że jest to dziedzina tylko dla bogatych ludzi, a więc w pewnym sensie elitarna. Ta tendencja z wolna się odwraca i obecnie coraz większa liczba osób najmłodszych i starszych próbuje swoich sił na korcie. Tenis bez wątpienia jest dyscypliną wymagającą znacznej siły, a przy tym wyrabiającą refleks i formę.

Chcesz nauczyć się gry w w tenisa? Przeczytaj wskazówki, jak wybrać właściwą rakietę

Kort tenisowy
Autor: http://www.sxc.hu
Źródło: http://www.sxc.hu
Uprawianie sportu jest zbawieniem zarówno dla ciała, jak i dla ducha. Niewątpliwie oddziałuje na naszą figurę, ale również dzięki uwalnianym podczas wysiłku endorfinom powoduje, iż chce nam się żyć, jesteśmy radośni i z chęcią podejmujemy codzienne wyzwania. Korzystnie jest uprawiać każdy sport, a jednym z bardzo chętnie wybieranych jest tenis. Angażuje wszystkie mięśnie, daje okazję się zmęczyć i wiąże się z niemałą satysfakcją, szczególnie jeżeli wygramy mecz. Do najważniejszych elementów gry zalicza się właściwa rakieta. W jaki sposób wybrać idealną rakietę dla siebie?

Aktywność poza domem. Najodpowiedniejsze sposoby wspaniałego czasu.

jogging na plaży
Autor: Thomas Rousing
Źródło: http://www.flickr.com
Masz problemy z kondycją i ciągle boli Cię głowa? To, co możesz zrobić dla swojego organizmu, to zapewnić mu aktywność na świeżym powietrzu. Udowodniono, że ten rodzaj aktywności, nie tylko sprawia, że jesteśmy zdrowsi, przyczynia się do lepszego samopoczucia, jest rozwiązaniem zapewniającym pozytywne zmęczenie i dotlenienie organizmu, ale także pomaga utrzymywać stres na wodzy.
Syndicate content