Zdrówko

Z jakich powodów warto kupować w sklepie ze zdrową żywnością?

Trwająca moda na zdrowy tryb życia sprawia, iż żywność ekologiczna jest już zdecydowanie bardziej osiągalna, niż jeszcze kilka lat temu. Dlaczego warto ją wybierać?
Żywność ekologiczna pochodzi z ekologicznych gospodarstw oraz rolniczych przetwórni, które muszą spełnić mnóstwo wymogów, aby otrzymać certyfikat, który potwierdza ekologiczne pochodzenie produktu.
Continue Reading
Bez kategorii

Co jeść aby pozbyć się niechcianych kilogramów? Doskonałe właściwości czereśni zapewniające świetne efekty.

Pragnąc pozbyć się zbędnych kilogramów wypada przede wszystkim zadbać o właściwą dietę, gwarantującą zarówno lekkie, jak też pożywne posiłki. Należy też zdawać sobie sprawę, że podczas odchudzania powinniśmy wystrzegać się wszelkich słodyczy, które możemy zamienić na smaczne warzywa oraz owoce. Idealnym rozwiązaniem jest spożywanie dużej ilości czereśni, ponieważ są one nie tylko pyszne, ale również skutecznie wpływają na proces odchudzania.
Continue Reading
Zdrówko

Polskie superfoods w formie owoców i jarzyn. Spora zawartość mikro- i makroelementów i mała kaloryczność

Od dawna wiadomo, że w naszym kraju mamy wyśmienite owoce i warzywa. Wiele z popularnych w naszym kraju produktów to tzw. superfoods – żywność o ogromnej zawartości składników odżywczych o bardzo korzystnym wpływie na ludzki organizm, jak witaminy, makro- i mikroelementy, antyoksydanty, błonnik pokarmowy albo dobre tłuszcze.
Continue Reading
Zdrówko

Zacznijmy żyć zdrowiej!

Nasz dzisiejszy styl życia ma bardzo niekorzystny wpływ na nasz organizm. Należy rozpocząć od tego, że zbyt dużo czasu poświęcamy pracy. Po ciężkim dniu w robocie , w domu również czekają na nas liczne obowiązki. Nie możemy znaleźć czasu na relaks, co sprawia, że bywamy przemęczeni i rozdrażnieni. To fatalnie wpływa na nasze kontakty z bliskimi, co jest kolejnym powodem naszego sfrustrowania. Nie pomagamy sobie również dietą.
Continue Reading
Zdrówko

Dieta – w jaki sposób zadbać o własne zdrowie?

Troska o swoje zdrowie oraz świetne samopoczucie jest obecnie naprawdę konieczna. Zaniedbania w powyższej kwestii mogą prowadzić do poważnych problemów, jakich wyeliminowanie może nam zabrać sporo czasu jak i pieniędzy. Nie powinniśmy wobec tego przenosić pomysłów na pozytywne zmiany w swoim życiu na potem, lecz rozpocząć ich wdrażanie jeszcze dziś. Zacząć winniśmy od diety.
Continue Reading