Zdrówko

Czy trzeba włączyć do swojej diety różnego rodzaju suplementy diety i witaminy?

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zapada na różnego rodzaju przykre choroby – zwykle mówi się, że jest to związane z naszym trybem życia, który zwykle jest znacznie mniej zdrowy niż na przykład tryb życia naszych rodziców. Na szczęście równocześnie coraz więcej osób zaczyna przykładać dużą wagę do swojego zdrowia – czy Ty również do nich należysz?
Continue Reading
Zdrówko

Dobre suplementy diety dla zmęczonych osób – w jakich sytuacjach przydatny jest magnez

Magnez to dla każdego człowieka niezwykle ważny pierwiastek, który ma kluczowe znaczenie w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni , a także układu nerwowego. Niestety, wielu ludzi odkrywa strategiczną rolę tego pierwiastka dopiero po wystąpieniu jego niedoborów, jakich szybko można się nabawić przy częstym piciu kawy, dużym wysiłku siłowym , jak również stresie.
Continue Reading