Informacje sportowe

Jak wyrobić sylwetkę kulturysty? Czy sterydy anaboliczne mogą nam być pomocne?

Masa mięśniowa to na pewno najbardziej wartościowy atut kulturysty. Podczas, gdy wyrazistość czy symetria są również niezwykle istotnymi zagadnieniami, to bez masy mięśniowej jednak tego rodzaju walory nie będą zbyt znaczące. Właściwym przykładem będzie na pewno pokaz kulturystyczny. Jeśli każdy z zawodników ma dość zbliżony poziom symetrii, to jednak na czoło wybija się ten, co jest bardziej odpowiednio zbudowany, taki zawodnik wygra rywalizację.
Continue Reading
Bez kategorii

Odżywki przeznaczone dla sportowców

W nowym tysiącleciu warto zadbać o własne ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc mogą tutaj specjalnie odżywki dla sportowców. Odpowiednie produkty kupi tam najczęściej zarazem zwykły klient, a także osoba nastawiona na długotrwałe trenowanie własnego ciała. Wybór odpowiedniej odżywki dla kulturysty i innych osób ćwiczących, w każdej płci i wieku nie bywa zwyczajowo rzeczą prostą. W natłoku firm zajmujących się takiego rodzaju działalnością łatwo się pogubić, co do tego czy lepiej wybrać iskial, czy może ofertę bcaa xplode? Niewątpliwie każdy bez względu na własne preferencje, może znaleźć w sklepach dla kulturystów odżywkę idealną dla siebie.
Continue Reading
Bez kategorii

Fizjoterapia po wypadku

Wypadek często dzieli nasze życie na to „przed” i „po”. Rehabilitacja pozwala nam jednak powrócić jak najszybciej do zdrowia.
W jaki sposób wybrać najlepszego specjalistę?
W przypadku dolegliwości związanych z wypadkiem należy poszukiwać rehabilitantów wykonujących zabiegi odpowiadające dokładnie naszym urazom. Osoby poszukujące zabiegów relaksacyjnych, zwykle masaży spodziewają się zupełnie innych działań niż np. trenujący sportowcy.
Sprawdźmy kwalifikacje, albowiem nie każde złoto co się świeci, jak mówi nam stare powiedzenie.
Continue Reading
Bez kategorii

Mity i stereotypy na temat sterydów, czyli ważne informacje o ich wpływie na zażywających

Wielu odwiedzających siłownię w którymś momencie zaczyna marzyć o postawie i wyglądzie kulturysty. Przerzucają więc oni coraz większe ciężary, pochłaniają ogromne ilości kurczaków, makaronów i różnych odżywek, lecz wzrost mięśni jest niezadowalający. I wówczas pojawiają się pomysły zażycia czegoś więcej, czyli właśnie sterydów. Wokół sterydów pojawiło się dużo legend oraz mitów.
Continue Reading
Informacje sportowe

Kiedy dobrze jest skorzystać z suplementacji w czasie treningu

W ostatnich latach ogólnie pojęta kulturystyka niewątpliwie stała się w naszym kraju bardzo popularna – musimy po prostu popatrzeć na to, jak wielu ludzi chodzi obecnie na fachowe siłownie i interesuje się całą tą tematyką. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, ponieważ może to przecież być rewelacyjny sposób na skuteczne zadbanie o swój organizm, a równocześnie znaczne polepszenie formy swojego ciała i wypracowanie idealnej dla siebie sylwetki.
Continue Reading
Bez kategorii

Odżywki dla kulturystów – jak dawkować

Różne odżywki, którymi stale zalewany jest rynek, różnią się między sobą w szczególnym stopniu. Ich wielość może przesądzić o tym, że można wśród nich znaleźć te doskonałe co do potrzeb naszego organizmu. Organizmy trenujących też bywają różne, z tego też powodu producenci biorą wszystkie te czynniki pod rozwagę. Wybierając odżywkę w rodzaju suplementu dla osoby profesjonalnie zajmującej się kulturystyką, wskazane jest zwrócić szczególną uwagę na zawartość składników w poszczególnych odżywkach.
Continue Reading
Informacje sportowe

Czas na rozbudowanie masy mięśniowej. Co ma wpływ motywację kulturystów?

Wszystkie osoby, które regularnie uprawiają sporty, zdecydowanie mają świadomość, jak poważne znaczenie ma odpowiednia motywacja oraz regularne ćwiczenia. Choć samo zainteresowanie dyscyplinami sportowymi świadczy o naszym ogromnym zaangażowaniu, nie zaszkodzi zastanowić się co jeszcze potrafi wpłynąć na efektywność ćwiczeń. Biorąc pod uwagę efekty, jakie osiągają sportowcy, niewątpliwie warto wziąć przykład z kulturystów, jacy wyróżniają się bardzo dużą aktywnością fizyczną.
Continue Reading