Bez kategorii

Odżywki dla kulturystów – jak dawkować

Różne odżywki, którymi stale zalewany jest rynek, różnią się między sobą w najwyższym stopniu. Ich bogactwo może przesądzić o tym, że można wśród nich znaleźć te idealne co do wymagań naszych organizmów. Organizmy ćwiczących także bywają zróżnicowane, więc producenci biorą wszystkie te czynniki pod rozwagę. Wybierając odżywkę w formie suplementu dla osoby profesjonalnie zajmującej się kulturystyką, warto zwrócić szczególną uwagę na zawartość składników w kolejnych odżywkach.
Continue Reading
Bez kategorii

Mity i stereotypy na temat sterydów, czyli ważne informacje o ich wpływie na zażywających

Wielu odwiedzających siłownię w którymś momencie marzy o wyglądzie i mięśniach kulturysty. Dźwigają więc oni ogromną ilość ciężarów, jedzą kilogramy mięsa, ryżu i najróżniejszych odżywek, lecz przyrosty mięśni są niezadowalające. I wówczas może się pojawić pomysł zażycia czegoś więcej, czyli właśnie sterydów. Wokół sterydów pojawiło się wiele legend oraz mitów.
Continue Reading
Informacje sportowe

Jak wyrobić sylwetkę kulturysty? Czy sterydy anaboliczne mogą nam być pomocne?

Masa mięśniowa to faktycznie najbardziej cenny atut kulturysty. Podczas, jak wyrazistość czy symetria są również niezwykle istotnymi kwestiami, to bez masy mięśniowej jednakże takie walory nie będą miały znaczenia. Dobrym przykładem może być pokaz kulturystyczny. Jak każdy z zawodników ma dość identyczny poziom symetrii, to jednakże najbardziej okazały ten, co jest lepiej zbudowany, taki zawodnik wygra rywalizację.
Continue Reading
Bez kategorii

Fizjoterapia po wypadku

Wypadek zazwyczaj dzieli nasze życie na to „przed” i „po”. Korzystając z zabiegów rehabilitacyjnych możemy jednak powrócić do życia sprzed wypadku.
Jakie kryteria wziąć pod uwagę przy poszukiwaniu rehabilitanta czy fizjoterapeuty?
W przypadku dolegliwości powypadkowych powinniśmy poszukiwać rehabilitantów wykonujących metody lecznicze które odpowiadają dokładnie naszym urazom. Osoby poszukujące zabiegów odprężających, zwykle masaży będą oczekiwać zupełnie innych efektów niż np. osoby z osoby z urazami.
Sprawdźmy kwalifikacje, dlatego, że nie każde złoto co się świeci, jak powiada stare przysłowie.
Continue Reading
Bez kategorii

Odżywki przeznaczone dla sportowców

W dwudziestym pierwszym wieku warto zadbać o własne ciało i masę mięśniową, nie tylko chodząc na siłownię. Pomóc mogą w tym wypadku specjalnie odżywki dla sportowców. Dobre produkty kupi tam zazwyczaj zarazem zwykły klient, jak i osoba przygotowana na długotrwałe trenowanie własnego ciała. Wybranie odpowiedniej odżywki dla kulturysty i odmiennych osób ćwiczących, w każdej płci i wieku nie bywa zwyczajowo rzeczą prostą. W dużej ilości firm zajmujących się takiego typu działalnością łatwo się pogubić, co do tego czy lepiej wybrać iskial, czy może ofertę bcaa xplode? Na pewno każda osoba bez względu na własne preferencje, może znaleźć w sklepach dla kulturystów odżywkę idealną dla siebie.
Continue Reading
Informacje sportowe

Czas na rozbudowanie masy mięśniowej. Co ma wpływ motywację kulturystów?

Wszystkie osoby, które regularnie uprawiają sporty, zdecydowanie mają świadomość, jak poważne znaczenie ma odpowiednia motywacja oraz regularne ćwiczenia. Choć samo zainteresowanie dyscyplinami sportowymi świadczy o naszym ogromnym zaangażowaniu, nie zaszkodzi zastanowić się co jeszcze potrafi wpłynąć na efektywność ćwiczeń. Biorąc pod uwagę efekty, jakie osiągają sportowcy, niewątpliwie warto wziąć przykład z kulturystów, jacy wyróżniają się bardzo dużą aktywnością fizyczną.
Continue Reading
Informacje sportowe

Kiedy dobrze jest skorzystać z suplementacji w czasie treningu

W ciągu ostatnich lat szeroko rozumiana kulturystyka bez wątpienia stała się w naszym kraju bardzo popularna – należy tylko spojrzeć na to, jak wielu ludzi uczęszcza obecnie na profesjonalne siłownie i interesuje się całym tym tematem. Z drugiej jednak strony nie ma w tym niczego dziwnego, bo w końcu jest to doskonały sposób na skuteczne zadbanie o swoje zdrowie, a jednocześnie znaczne polepszenie formy swojego ciała i wypracowanie odpowiedniej dla siebie sylwetki.
Continue Reading