Problemy z biodrami stają się coraz powszechniejszym kłopotem osób starszych. Dają spore dolegliwości bólowe oraz zdecydowanie przeszkadzają w codziennym funkcjonowaniu. Przypadłości nie przychodzą nagle – mogą rozwijać się na przestrzeni miesięcy albo lat. Dlatego tak istotne jest, by jak najwcześniej zacząć działania, to znaczy iść do ortopedy, który zaleci stosowną rehabilitację stawu biodrowego. Jakie ćwiczenia w sprawny sposób ograniczą ból oraz zwiększą zakres ruchu, aby móc nadal wykonywać swoje zobowiązania?