Zdrówko

Schorzenia kręgosłupa, czyli co nas łupie w krzyżu?

Kondycja polskich kręgosłupów z roku na rok jest coraz to gorsza, kręgosłupowe dolegliwości zataczają szerokie kręgi. Wysiedzieliśmy sobie te utrapienia. W pracy przed laptopem, w domu przed telewizorem, w aucie. Jeżeli nie umiemy pójść spacerkiem paręset metrów do marketu po bułki, nie możemy się później zdumiewać, iż rusztowanie naszego ciała nie daje sobie rady.
Continue Reading
Zdrówko

Najlepsze masaże w Warszawie, czyli w jaki sposób efektywnie odprężyć się po męczącym dniu.

Urodziliśmy się w świecie, w którym rytm życia zwiększa się z każdym kolejnym tygodniem. Doba bywa za krótka aby pogodzić pracę, przyjemności, obowiązki i ponad to znaleźć chwilę dla rodziny. Wyjątkowo groźnym dla naszego kręgosłupa jest się siedzący tryb życia. Osiem godzin dziennie i pięć dni w tygodniu po zsumowaniu daje nam prawie dwieście godzin miesięcznie. Dokładnie tyle czasu spędzamy przed biurkiem w pozycji siedzącej.
Continue Reading
Bez kategorii

Kiedy do okulisty? Czy noszenie okularów wywołuje wzmaganie wady wzroku?

Nikogo podobno nie trzeba namawiać, jak bardzo znaczącym narządem są oczy i w jaki sposób negatywnie wpływa na bytowanie ich nieprawidłowe działanie. Jeśli zauważymy u siebie zakłócenia ostrości wzroku bądź zawężenia pola percypowania i dolegliwości bólowe oczu, dobrze jest pilnie udać się do lekarza, jakim jest okulista. Urazy oczu i skazy wzroku w mnogości można przedwcześnie zdiagnozować w badaniu okulistycznym i przystopować ich postęp.
Continue Reading
Informacje sportowe

Trener personalny – dlaczego dobrze jest zdecydować się na zajęcia z osobą znającą się na rzeczy?

Marzenia o szczupłej sylwetce towarzyszą większości osób, jakie mają choćby kilka kg nadwagi. Niestety nie każda z nich ma w sobie odpowiednio dużo motywacji, aby zacząć ćwiczyć oraz zmienić swoją dietę na zdrowszą. Pomóc nam w tym może trener osobisty Poznań. Nie mów z miejsca, że jest ci niepotrzebny i idealnie dasz sobie radę sam.
Continue Reading