Zdrówko

W jaki sposób troszczyć się o ząbki ?

Lśniący uśmiech przedstawiający śnieżnobiałe zęby to nie jedynie atrybut człowieka sukcesu, ale i marzenie niejednej z nas. Pod spodem kilka najistotniejszych potrzeb twych zębów! Codzienna higiena jamy ustnej. To do znużenia przywodzone zdanie wydaje się oczywistością. Niestety, badania pokazują, że nadal wiele osób niedostatecznie dba o powszednią higienę uzębienia czy czyści zęby niedokładnie. Warto więc przypomnieć, że oczyszczanie ząbków przez 2-3 minuty co najmniej dwa razy na dzień, a najlepiej po każdym posiłku, jest kluczowe w walce o ładny uśmiech.

stomatolog

Autor: Andrew Fresh
Źródło: http://www.flickr.com
Poza zębami musimy czyścić także język, na którym gromadzą się liczne bakterie tworzące osad. Niektóre szczoteczki zawierają dodatkową powierzchnię czyszczącą przeznaczoną dla języka. Czyszczenie zębów nie ogranicza się jednak jedynie do szczotkowania. Żeby efektywnie troszczyć się o zęby (polecamy (kliknij odnośnik)), winniśmy również za każdym razem dokonywać oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych z pomocą nici dentystycznych, które zwykle zawierają fluor. Nitkowania winniśmy dokonać z góry na dół, ażeby nie ranić dziąseł. W celu zwiększenia ochrony jamy ustnej, warto też płukać ją specjalnymi płynami – .

Odkładanie się kamienia nazębnego jest to naturalny proces, który tyczy się nawet ludzi szczotkujących ząbki po każdym z posiłków. Do jego budowy przyczyniają się pozostałości jedzenia, mikroorganizmy jak też substancje mieszczące się w ślinie. Nie jest możliwe bezpieczne i skuteczne usunięcie go samodzielnie w

stomatolog

Autor: jamesvandyke
Źródło: http://www.flickr.com

domku. Dlatego też, by troszczyć się o zęby, stomatolodzy zalecają raz na pół roku wybrać się do gabinetu stomatologicznego na zabieg zwany scalingiem. Jest parę rodzajów tego zabiegu, jednakże za najbardziej skuteczny uznawany jest scaling ultradźwiękowy, w trakcie którego fale o wysokiej częstotliwości precyzyjnie kruszą oraz usuwają kamień z ząbków i przestrzeni międzyzębowych. W powyższym celu proponuję wbić w przeglądarkę internetową wyrażenie: stomatolog (przejrzyj aktualności na stronie – endodonta kraków) Warszawa Ursynów – szczegóły o psecjalistach.

Zalety zdrowej diety kojarzymy z reguły z jej dobroczynnym wpływem na nasze organy wewnętrzne albo cerę. Jednak przecież także zęby czerpią z jedzenia ważne dla siebie składniki! Aby zadbać o odporność zębów, winniśmy dostarczać im odpowiednią ilość wapnia, najodpowiedniej w połączeniu z wit. D, która to ułatwia jego wchłanianie. Wapń odnajdziemy głównie w mleku i jego przetworach takich jak maślanka, sery.