Duża liczba odżywek dla osób aktywnych fizycznie to sprzedawane bez recepty w każdej aptece suplementy diety. Najchętniej wybierane odżywki (skorzystaj z oferty na odżywki dla sportowców -> www.sklep.sport-max.pl/) dla sportowców to te, które wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz odżywki dla sportowców, które mają powodować szybszy przyrost masy mięśniowej. Sięgają po nie przede wszystkim osoby, które mimo intensywnych ćwiczeń i stosowania diety zawierającej odpowiednie ilości białka, a malutko tłuszczu mają problemy z pozbyciem się tkanki tłuszczowej i wyrzeźbieniem masy mięśniowej. Nie wolno jednak zapominać, że odżywki te nie zastąpią jednak diety obfitującej w białko i ćwiczeń fizycznych – – suplementy diety dla sportowców. W każdym przypadku stosowanie tego rodzaju suplementów musi zostać połączone z właściwym treningiem , który ma charakter siłowy. Wśród nie stanowiących żadnego zagrożenia odżywek dla osób uprawiających sport znajdują się między innymi odżywki , które zawierają glutaminę lub białko. Nie stanowią one zagrożenia, co nie oznacza, że mogą być stosowane w dowolnie wybranych ilościach.
Osoby ceniące aktywność fizyczną – także amatorzy – wyjątkowo z chęcią sięgają nie tylko po odżywki – tanio fa flex core: http://sklep.sport-max.pl/product-pol-2620-FITNESS-AUTHORITY-Flex-Core-112-kaps.html -, ale także po napoje izotoniczne. W ich składzie obecne są przede wszystkim składniki mineralne, które w trakcie intensywnego wysiłku są wydalane w ogromnych ilościach przez organizm. Znajduje się w nich więc magnez, wapń, sód, potas i fosfor – sprawdź szczegóły na . Do napoi izotonicznych dodawane są także węglowodany oraz witaminy. Jeśli jednak celem regularnie podejmowanego wysiłku fizycznego jest zgubienie zbędnych kilogramów, powinno się pić te napoje zachowując ostrożność.
Mimo dużej zawartości składników o charakterze mineralnym oraz witamin są one wyjątkowo kaloryczne. Jeżeli chcemy zgubić zbędne kilogramy, to w czasie treningu zamiast napoi o charakterze izotonicznym powinniśmy raczej sięgać po wodę mineralną, głównie po taką, która zawiera dużą ilość sodu. Woda mineralna nie dostarcza kalorii – można więc pić ją bez strachu o dodatkowe kilogramy. Nie należy zapominać, że bardzo ważne jest nawadnianie organizmu nie po, ale podczas aktywności fizycznej. W żadnym wypadku nie wolno stosować sterydów anabolicznych. Wywierają one wyjątkowo szkodliwy wpływ na cały organizm i mogą uszkadzać poszczególne narządy.