
Depresja jest poważnym problemem, który przejawia się przede wszystkim znacznym oraz trwałym obniżeniem samopoczucia. Innymi dającymi się zauważyć przejawami choroby są: lęk, płaczliwość, przygnębienie. Przy podejrzeniu choroby powinniśmy poszukać pomocy lekarza psychiatry , który na podstawie przeprowadzonejpsychiatra (pozostałe wiadomości) badania postaw i rozpoznanie, proponując najlepsze w danym przypadku odpowiednie leczenie.
W związku z tym, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest deficyt światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, zasadniczym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia. Zauważono, iż dawka sztucznego światła zbawiennie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych.

Wskazane dla chorych są też zimowe wyjazdy do krajów Europy Południowej. Zalecane jest także unikanie trudnych sytuacji, oraz jak największy odpoczynek w tym trudnym czasie.
Zainteresował Cię omawiany artykuł? Jeżeli tak, to przeczytaj także uwagi z serwisu (filtrynakran.pl/pl/p/TAPP-Water-Filtr-do-wody-na-kran-TAPP-1-ULTRA/91), gdyż one również dotyczą pokrewnej problematyki.
Dobrze jest również częściej w miarę możliwości nie unikać kontaktów towarzyskich oraz polubić częste spacery.