Gdy jakiś roku temu zaszedłem do lekarza, zauważył, że najzwyczajniej bardzo się zapuściłem. A więc przytyłem, zacząłem miewać poważne kłopoty zdrowotne. Dobrze, że doktor potrafi przekonać człowieka, bo po jego namowach w znacznym stopniu zmieniłem swoje życie. A więc zacząłem regularnie ćwiczyć. Najbardziej istotne są biegi: biegam po kilka kilometrów co jakieś dwa dni. Tego typu dawka biegania spowodowała, że nareszcie przestałem tyć, a na dodatek schudłem.
Bez kategorii