Bez kategorii

Jak radzić sobie z dolegliwościami bólowymi

W chwili obecnej ludzie mają coraz więcej kłopotów ze zdrowiem. Tym, co wpływa na to zjawisko jest styl życia, jaki prowadzimy. Słaba dieta, mała ilość aktywności fizycznej oraz nerwy każdego dnia doprowadzają nasz organizm do bardzo złej kondycji. Ponadto, problemem jest również rosnące zanieczyszczenie środowiska które wpływa na powstawanie licznych chorób. Najbardziej kłopotliwe są schorzenia układu nerwowego powodujące bóle mięśni, pleców czy głowy. Sposobów na radzenie sobie z tego rodzaju kłopotami jest kilka.
Continue Reading
Zdrówko

W jaki sposób powinno się kontrolować swoje zdrowie?

Nie od dzisiaj wiadomo, że zdrowie stanowi dla nas bardzo dużą wartość. Jego brak jest przez nas niezwykle mocno odczuwalny, dlatego też działamy jakiekolwiek wysiłki, aby móc zachować go w adekwatnym stanie. Praktyka jednak pokazuje nam, że nie jest to bezproblemowe zadanie. W toku naszego życia nasze organizmy potrafią nam sprawiać niezmiernie różne psikusy, w takim razie też staramy się za każdą cenę utrzymać je w odpowiednich stanach.
Continue Reading
Informacje sportowe

Suplementacja dla początkującego kulturysty

Większość osób ma fałszywe rozumowanie w temacie suplementacji. Niezwykle często zdarza się tak, iż ludzie jeżeli już konstruują jadłospis, to najpierw nabywają suplementy, a dopiero później zastanawiają się jak będą jedli.
A więc akcentuję, że odżywki są wyłącznie dodatkiem do odpowiedniego żywienia każdego sportsmena, a w szczególności kulturysty.
Continue Reading