Bez kategorii

Co zadziała na wzmocnienie stawów? Preparaty dla sportowców

Osoby, które zawodowo uprawiają sport i amatorzy, którzy sporo czasu przeznaczają na trenowanie mają świadomość, iż trzeba wzmacniać masę mięśniową i stawy a także przeciwdziałać urazom. Można to osiągnąć przez suplementację pewnych składników. Pośród osób trenujących zawodowo krąży mit, zgodnie z jakim jedzenie żelatyny może pomóc w przypadku uszkodzeń stawów i zmniejszyć bóle w stawach, a białko serwatkowe pomóc w budowie masy mięśniowej. Czy to jest skuteczne?
Continue Reading
Zdrówko

Nasze odpowiednie samopoczucie zależy od mnóstwa różnych zachowań

Bez wątpienia zdajemy sobie sprawę z tego, iż wiele zachowań posiada wpływ na nasze zdrowie, jak oraz też na nasze samopoczucie. Bardzo istotne tu jest głównie powietrze w jakim funkcjonujemy, bo nazbyt suche ma szansę sprawić, iż będzie nam się ciężko oddychało, lecz zbyt wilgotne też nie będzie sprzyjało pracy albo odpowiedniemu wypoczynkowi, który ma nam zezwolić na odzyskanie energii.
Continue Reading
Zdrówko

Zasady suplementacji sportowej

Zanim kupisz dowolną odżywkę dla sportsmenów, sprawdź, jakie są główne reguły suplementacji sportowej. Dzięki temu ustrzeżesz się omyłek w dawkowaniu oraz nie nabierzesz się na chwyty marketingowe wykorzystywane przez wytwórców.
Jeśli w głowie zaświtała ci myśl, aby zacząć dodatkową suplementację tabletkami bądź odżywkami, z pewnością zauważyłeś u siebie podniesione zapotrzebowanie na budulcowe substancje.
Continue Reading
Zdrówko

Chciałbyś pozbyć się kilku kilogramów na wiosnę? Sprawdź, co pomoże ci w odchudzaniu

Smukła figura to marzenie niejednej osoby borykającej się z nadprogramowymi kg, zwłaszcza gdy coraz bliżej lato i grube, zimowe ciuchy zastępujemy zdecydowanie lżejszą odzieżą. Cienkie spodnie oraz sukienki odkrywają wszystkie mankamenty naszych kształtów, dlatego szukamy najlepszych sposobów, by dojść do upragnionej wagi oraz nareszcie cieszyć się swoim wyglądem.
Continue Reading
Zdrówko

Leki bez recepty

Każdy dobrze wie jak to bywa, czasem dosięga nas jakaś choroba i myślimy, że coś popsuło się w ciągu kilku dni. Jednak rzeczywistość jest taka, że przez tygodnie katujemy nasz organizm i chociaż nie widać efektów na zewnątrz, to jednak po pewnym czasie odczuwamy nasze narządy. Musimy czuć bóle o różnym nasileniu, które sprawiają, że musimy pójść do lekarza. A warto byłoby po prostu wziąć pod uwagę profilaktykę, zwłaszcza, że w obecnych czasach mamy pod ręką wiele różnego rodzaju suplementów diety.
Continue Reading