Bez kategorii

Dzięki aktywności fizycznej człowiek jest zdrowszy!

Jest rzeczą powszechnie wiadomą, że aktywnośc fizyczna pomaga wyrobić sobie i utrzymać dobrą formę fizyczną. Obecnie coraz większa liczba ludzi uprawia ten rodzaj aktywności z różnych powodów. Jednym z najczęstszych jest chęć utraty zbędnych kilogramów. Przy okazji podwyższa się sprawność organizmu. Dzięki ruchowi człowiek staje się zdrowszy, a jego ciało bardziej wytrzymałe
Continue Reading
Bez kategorii

Forma na wakacje

Mimo że parę tygodni temu minęły Święta Bożego Narodzenia i jest mróz, trzeba już pochylić się nad wakacyjną prezencją. Do lata jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a więc właśnie tyle, żeby chodzić na aerobic bądź siłownię i ulepszyć nawyki żywnościowe. Kilka tygodni przed wakacjami sale fitness są zatłoczone tak zwanymi „sezonowcami”, którzy próbują odmienić sylwetkę w krótkim czasie.
Continue Reading